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AMRIT SAMADHI

COURS et STAGES DE KUNDALINI YOGA selon Yogi Bhajan
 

À propos

Le mot “yoga” signifie “union”. La pratique du yoga unit les divers plans de l’être humain (physique, émotionnel, mental, spirituel). Elle aide à (re)trouver le bien-être, à développer ses potentiels, se connaître et trouver l’harmonie et l’unité en Soi. Elle s’adresse aux hommes et femmes de tous âges désireux de se mettre et se maintenir au top de leur forme et de se connaître au-delà des simples apparences extérieures.

AMRIT SAMADHI est une association loi 1901 dont le but est de transmettre la pratique du Kundalini Yoga, selon les enseignements de Yogi Bhajan, grâce à une pratique régulière et évolutive.


Marie-Laure et Chris vous accueillent toute l’année dans plusieurs lieux à des créneaux horaires variés (afin de mieux s’adapter à vos emplois du temps souvent bien remplis).

En plus des cours hebdomadaires, différentes activités autour du yoga seront proposées tout au long de l’année (stages, pratiques matinales…) afin d’enrichir l’enseignement et créer un climat familial entre les membres de l’association.

 

Cours Hebdomadaires

Cours particuliers ou cours en entreprises  entre Aix et Marseille.
A votre domicile, à votre hôtel ou pour les comités d’entreprise en groupe, petits groupes ou en séances individuelles, nous apporterons notre expérience et le matériel pour répondre à vos besoins.Contactez nous! 

COURS HEBDOMADAIRE TOUS NIVEAUX à partir du 12/09/2019 jusqu'au 26/06/2020  à la Maison pour tous BOMPARD, 7 avenue MARIUS THOMAS 13007 MARSEILLE. LES JEUDIS de 19H30 à 21H.

  • Le déroulement des cours :

Le premier cours est un cours d’introduction, pour faire connaissance avec le yoga et ses techniques de relaxation et de bien être Un cours de Kundalini Yoga débute toujours par le chant de deux mantras – chacun trois fois:

1. Adi Mantra :

ONG NAMO
(Je m’incline devant la subtile sagesse universelle)

GURU DEV NAMO
(Je m’incline devant l’enseignant divin en moi)

2. Mangala Charan Mantra :

AAD GURAY NAMEH
(Je salue la sagesse de tous les âges)

JUGAAD GURAY NAMEH
(Je salue la sagesse au travers les âges)

SAT GURAY NAMEH
(Je salue la sagesse vraie)

SIRI GURU DEVAY NAMEH
(Je salue la plus grande sagesse Divine)

Un cours de yoga comprend un enchaînement de postures (=Kriya), différents types de respiration , un temps de méditation, de relaxation et de chants de mantras.
Le cours se déroule selon une logique choisie par l’enseignant et est adapté au moment et aux capacités physiques des l’élèves. Pour la pratique, vous avez besoin de vêtements souples, naturels et de préférence de couleur claire.

La durée d’un cours de Kundalini Yoga est de 1h15 ou 1h30.

 

Le cours se termine toujours par cette chanson :

May the long time sun shine upon you,
All love surround you
and the pure light within you
guide your way on

Que le Soleil éternel brille longtemps sur toi,
tout l’amour autours de toi,
et la lumière pure qui est en toi,
guide ton chemin

— ♥ —

SATNAM
SATNAM
SATNAM
(La Vérité est mon identité)

A noter :

· Se munir d’une bouteille d’eau et de mouchoirs
· Les cours se pratiquent pieds nus
· Il n’y a qu’un seul niveau, chacun progresse à son rythme

Quelques conseils importants :

· Pratiquer l’estomac vide, la pratique juste après un repas serait néfaste
· Chacun doit être à l’écoute de son corps et connaitre ses limites
· En cas de soucis de santé majeur, consultez d’abord un médecin
· Ne pas pratiquer sous l’effet de drogue, alcool ou de médicaments

 

"Nous ne sommes pas des êtres humains

vivant une expérience spirituelle;

nous sommes des êtres spirituels

vivant une expérience humaine."

  Yogi Bhajan.   

Contactez-nous

410 bis, rue d'Endoume

13007 MARSEILLE.

association.amritsamadhi@gmail.com

0695907676

                                                             N SIRET :

                                                811 963 032 00016

 

 
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